Skip to content
kasvuyrittäjän-aivokuntovalmennus

Kasvyrittäjän aivokuntovalmennus

31.3.-25.8.2026
Yritystehdas
Mistä valmennuksessa on kyse?

Kestävää suorituskykyä startup-yrittäjille kaksinkertaisen Formula 1 -mestaruusvalmentajan valmennuksessa

Performance Program

 

Kasvuyrittäjän aivokuntovalmennus on Yritystehtaan startup-yrittäjille räätälöity psyykkisen valmennukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin perustuva ryhmävalmennus. Valmennuksen metodin taustat ovat peräisin kestävän menestyksen rakentamisesta Formula 1:ssä.

Valmennuksen tavoitteena on luoda pohjaa kestävälle menestykselle kehittämällä yrittäjien aivokuntoa ja tuomalla aivokunnon säätely rutiiniksi yrittäjän arkeen - olitpa tällä hetkellä sitten energinen tai kamppailetpa kuormituksen kanssa.

Kokeneen valmentaja Heikki Huovisen johdolla startup-yrittäjät pääsevät ohjelmassa syventymään psyykkiseen työskentelyyn, palautumisen hallintaan sekä liikuntaan.

Valmennusohjelma rakentuu yhteisten ryhmätapaamisten (4kpl), vertaistapaamisten (6kpl) ja itsenäisesti tehtävien harjoitusten ja testien ympärille.

Katso tarkempi aikataulu.

Hero banneri

Valmennuksen teemat

Kirkas focus yrittäjän arjessa
Aivojen pohjakunto
Kokonaiskuormitus
Parempi uni suorittamatta
Aikaansaamista tukevat rytmit
Vireystilat aivokunnon säätelyn perusteina
Paulautuminen ja irtautuminen
Suorituskykyä tukeva tauotus
Metodi, jonka taustat kestävässä menestyksessä Formula 1:ssä ja aivotyössä

Mikä aivokunto?

Aivokunto kuvaa aivojesi kuntoa ja kykyä suoriutua sinulle tärkeistä hetkistä arjessa ja kriittisissä hetkissä. Aivokunnon kehittäminen voi parantaa yrityksen tuottavuutta ja vähentää uupumusriskiä

Testatusti tehokkaassa valmennuksessa kehitetään omaa aivokuntoa yksilöllisesti henkilökohtaiset tarpeet huomioiden.

Täysin uudenlaisessa psyykkisessä valmennuksessa tunnistetaan aivojen pohjakunnon pullonkaulat ja aivokunnon kannalta kriittiset arjen aivokuntovuodot, ja tavoitellaan pysyvää muutosta fokuksen kirkkaudessa ja energiassa.

Aivokunto luo pohjaa yrittäjän kestävälle menestykselle

  • Kirkkaampi fokus

  • Kirkkaampi ajattelu

  • Parempi toimijuus

  • Resilienssin kasvu

  • Enemmän energiaa

  • Vähemmän uupumusta

  • Vähemmän ärtyneisyyttä

  • Enemmän aikaansaamista

… arjessa ja kriittisissä hetkissä.

Formula 1 opit startupeille

Valmentajana toimii Heikki Huovinen

Heikki on maailmanluokan psyykkisen ja fyysisen suorituskyvyn valmentaja, jolla on vankka ja laaja-alainen kokemus niin Formula 1 -kuskien, Rallikuskien ja aivotyötä tekevien yksilöiden ja tiimien valmentamisesta Suomessa ja maailmalla.

Heikin ideologia nivoutuu aivokuntometodiin, jossa tiivistyy tieteeseen pohjautuva levosta käsin lähtevä huippusuorituksen anatomia.  

Heikki Huovinen Mentalrace

Valmennuksen aikataulut

Valmennus startataan 31.3. ja klousataan 25.8.. Valmennus koostuu kolmesta osiosta:

  1. 4 kpl ryhmävalmennuksia (55min) Yritystehtaalla. Jos haluat osallistua ohjelmaan etänä, huomaathan, että kaikkia ryhmävalmennuksen osa-alueita ei pystytä toteuttamaan etänä.
  2. 6 kpl vertaistapaamisia (30min), jotka jokainen pari sopii keskenään. Toteutetaan ulkona kävellen, jos mahdollista. Mahdollisuus etätoteutukseen
  3. Itsenäiset tehtävät ja testit digialustalla (n.15 min/vko)
TI 31.3. klo 15:00-16:00
Yritystehdas
Ryhmävalmennus osa 1
TI 21.4. klo 15:00-16:00
Yritystehdas
Ryhmävalmennus osa 2
TI 9.6. klo 15:00-16:00
Yritystehdas
Ryhmävalmennus osa 3
TI 25.8. klo 15:00-16:00
Yritystehdas
Ryhmävalmennus osa 4

Ilmoittaudu mukaan nyt!

Valmennus on tarkoitettu Yritystehtaan Hautomoasiakkaille. Valmennuksen saa käydä loppuun, vaikka kaksivuotinen hautomo päättyisi valmennuksen aikana.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Jos et pääse osallistumaan valmennukseen livenä, ilmoitathan siitä Josefiinalle josefiina(at)mentalrace.fi.

Ilmoittautuminen päättyy 27.3.!

Valmennuksen toteuttaa

Mentalrace logo sininen